On aeg teha otsuseid ja kehtestada uued tervislikud rutiinid.Pole tähtis, kus te oma enesetäiendamise teekonnal viibite, saate eeterlikke õlisid kasutada teie heaolueesmärkide saavutamiseks.
Miks aroomiteraapia?
Läbi ajaloo on inimesed otsinud vaimset ja füüsilist tervenemist looduse poole.Aroomiteraapias kasutatakse kontsentreeritud taimedest saadud eeterlikke õlisid, et luua lõõgastav õhkkond, mis ei sisalda karmaid kemikaale.Näiteks kasutavad spaad sageli ravi ajal aroomiteraapiat, et luua lõõgastumise, paranemise ja enesehoolduse aura.
Aitamaks teil alustada oma terviseteekonda aroomiteraapiaga, koostasime nimekirja oma kolmest lemmiktootest.See loend õpetab teile, kuidas aroomiteraapiaga alustada, ja aitab teil välja selgitada, mis teie elustiiliga kõige paremini sobib.
Roll on the Go
Aroomiteraapia nautimiseks ei pea te spaad külastama.Nautige taimseid õlisid igal ajal päevas Airomé Deep Soothe Blendiga.See lohutav õlisegu on piparmündine ja jahe segu aniisist, basiilikust, kamprist, eukalüptist, lavendlist, apelsinist, piparmündist, rosmariinist ja talirohelisest.
Proovige kasutada difuusorit, et segu rahustav lõhn saaks teie kodu täita.Nebuliseerivad difuusorid ei kasuta soojust ning on ohutud ja hõlpsasti kasutatavad.
Võite ka Airomé Deep Soothe Blendi kanda otse nahale koos segu rulliga, õrna massaažina valusatele lihastele või liigestele.
Seadke meeleolu
2022. aasta uuringu kohaselt on "...tsitrusviljadel meeldiv lõhn ja need annavad lõõgastava, rahustava, meeleolu tõstva ja tuju tõstva efekti."
Sugared Citrus 14 oz Candle on kahekordne tahk, sojaküünal, mis on valmistatud greibi, apelsini ja vanilli eredast segust.Kahte erinevat tüüpi tsitruselistega selles terapeutilises küünlas saate luua oma kodus meeleolu küünla sooja sära ja energiat andva lõhnaga.
Leegivaba kogemuse saamiseks proovige selle asemel kasutada soojemat lampi.Küünlasoojenduslambid võimaldavad lõhnaga täita teie kodu, soojendades küünalt ilma suitsu või tahmata.Saadaval on palju kujundusi ja stiile soojemaid lampe, nii et saate leida selle, mis sobib teie ruumi ja meeleoluga kõige paremini.
Lõdvestu ja lõõgastu
Pärast stressirohket päeva proovige lisada eukalüpti eeterlikku õli oma hommiku- või õhtuse duši alla, et luua kutsuv ruum lõõgastumiseks.Lihtsalt tilgutage kaks või kolm tilka otse duši põhja.Dušist tulev soojus aitab õlil aurustuda, tekitades jaheda hingamise ja spaa aurusauna lõhna.
Samuti saate pilliroo difuusori abil igal ajal nautida eeterlike õlide lõhna.Pilliroo difuusorites kasutatakse rotangist pilliroogu lihtsaks dekoratiivseks hajutamiseks, mis toob täiusliku koguse lõhna väiksemasse ruumi või ruumi ilma, et peaksite midagi tegema.
Saavutage oma terviseeesmärgid
Aroomiteraapia on lihtne ja loomulik viis tervise parandamiseks sellel uuel aastal.Loodame, et teile meeldis kuulda meie soovitusi aroomiteraapiaga alustamiseks ja julgustame teid proovima erinevaid õlisid ja difusioonimeetodeid, kuni leiate endale sobivaima.Enesehoolduse ja heaolu võimalused on lõputud!
Postitusaeg: 19. jaanuar 2024